Spin&Twist

45

minuten

Niveau: Normaal
Max. aantal deelnemers
6

 

Spin & Twist is een gevarieerde work-out op een indoor cycling fiets. Naast het fietsen in diverse tempo’s en met verschillende weerstanden, wordt je ook uitgedaagd de rest van je lichaam te trainen al dan niet met gebruik van lichte gewichten. De nadruk in Spin&Twist ligt op het ontwikkelen van je uithoudingsvermogen waarbij we natuurlijk door middel van lekkere muziek er vooral een sportfeestje van te maken. Elke sporter, beginnend en/of gevorderd komt bij Spin&Twist aan zijn trekken.

Donderdag
20:30 - 21:15