Dance&Shape

60

minuten

Niveau: Normaal
Max. aantal deelnemers
12

 

Dansend sporten, in verschillende stijlen word je een eenvoudige choreografie aangeleerd. Je voelt je vrij om in deze dansroutine je hele lichaam te leren gebruiken, zodat je al dansend je je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je soepelheid traint. Ter ondersteuning hieraan kunnen dansen worden aangevuld met enkele rug- en/of buikspieroefeningen.